小小成长v1.0.0

小小成长目标培养计划软件，是一款帮助用户养成良好的生活习惯，帮助孩子培养良好奋斗目标。专为孩子，制定目标和孩子一起健康快乐成长的舞台。该小小成长软件也是帮助孩子制定了21天的目标养成计划，里面所有数据任务，一目了然哦！孩子只需每日打卡签到，完成任务，坚持下来，才能成为下一代的王哦！

小小成长app介绍

小小成长是一个存粹的目标和习惯打卡应用，以21天为周期，记录和见证你的成长。

小小成长会把目标拆分成一个个小习惯，督促你每天坚持打卡，帮助有效达成目标，培养好习惯，戒掉坏毛病，提高自律性和效率。

小小成长不仅适合使用，也同样适用于孩子，家长可以为孩子设立目标，帮助家长和和孩子一起成长。

小小成长app功能

1、打卡签到：直观的阶梯式打卡记录界面，记录你的小日常，见证你的成长

2、目标库：内置丰富的目标库，可以看见有多少人正在坚持，赶紧加入进去和朋友们一起进步吧

3、总结报告：21天打卡完成后会给出一份总结报告，完成情况一目了然

4、每日小惊喜：每日打卡完成会获得“鸡汤”一碗

5、打卡提醒：每天20点提醒你打卡，不再忘记打卡，帮助你自律

小小成长app使用

1、利用番茄间方法培养你更高效专注的工作

2、用 番茄todo管理你的待办事项

3、对你的计划进行管理

4、对你的时间管理

5、可以提醒你喝水 时间

6、也可以培养学生和孩子的好习惯

小小成长相关新闻

1、健康饮食

多吃蔬菜水果，多喝水，饮食清淡，忌多油、多盐、多糖、油炸、添加剂多的加工食品等，可以预防动脉粥样硬化，减轻心血管负担。

2、保持情绪稳定

时刻保持乐观开朗、轻松愉快的心情，尽量避免悲伤、愤怒、焦虑、抑郁等负性情绪，处事不惊，淡定自如，要学会“看庭前花开花落，望天外云卷云舒”的心态。

3、保持运动习惯

每周进行3～4次，每次45分钟的有氧运动，可以明显减少心血管疾病的发生。运动方式可以根据个人的身体承受强度来选择，这样可以避免因为长时间坐着不动，带来的心脏病风险。